laget.se - Nyheter från Vallentuna HK

Möt ledarna bakom P12

Thu, 22 Oct 2026 09:15:00 GMT

Möt ledarna bakom P12 – gemenskap, utveckling och offensivt försvar

Bakom varje lag finns engagerade ledare som lägger tid, energi och hjärta på att utveckla våra handbollsspelare och skapa en stark gemenskap. I vår serie Möt våra ledare lär vi känna personerna bakom ledartröjorna och får höra om deras drivkrafter, hur de kompletterar varandra och vad de vill skapa tillsammans med laget.

Att ge tillbaka till handbollen

När Mikaela fick frågan om att bli tränare för P12 var svaret självklart ja. Vallentuna Handboll är hennes moderklubb, och den familjära känslan i föreningen är något hon värdesätter högt. Nu gör hon sin tredje tränarinsats i klubben och vill ge tillbaka till föreningslivet för allt det har gett henne genom åren.

För Mikaela handlar ledarskapet om tre grundläggande saker: spelarna ska vara skadefria, känna att de utvecklas och framför allt ha roligt i handbollsmiljön. Med tydlighet och struktur vill hon skapa förutsättningar för att alla ska känna ansvar och bidra till laget.

Den drivkraften delar hon med resten av ledarstaben. Peter, assisterande tränare, motiveras av att få fler barn och ungdomar att fortsätta idrotta under lång tid.
– Det roligaste är att vara en del av en förening med stort hjärta och driv, där vi tillsammans vill göra något riktigt bra inom världens roligaste sport, säger Peter.

För lagledaren Andreas är det viktigt att göra det lättare för barnen att upptäcka glädjen med handboll. Han tar hand om mycket av det praktiska runt laget så att spelare och tränare kan fokusera på sitt.

Jörgen bidrar med erfarenheter och perspektiv på idrott, lagutveckling och gruppdynamik. För honom är ledarskapet också ett sätt att ge barnen en meningsfull fritid och lära dem värdet av att samarbeta.
– Det roligaste är att få ta del av barnens vardag, se dem utvecklas och bli en del av gemenskapen i både laget och klubben, säger Jörgen.

Han betonar vikten av att hjälpas åt och bidra där det behövs för att helheten ska fungera. Tillsammans kompletterar ledarna varandra och skapar en stabil grund för spelarnas utveckling, både på och utanför planen.

KRUT sitter i väggarna

När ledarna beskriver P12 återkommer de till samma egenskaper: gemenskap, inkludering och omtanke. Det är ett lag där nya spelare välkomnas med öppna armar och där spelarna uppmuntras att stötta varandra.
– Vi har alltid sagt att vi har ett riktigt snällt handbollsgäng, och jag tycker att KRUT sitter i P12 väggar, säger Peter.

Laget har arbetat fram ett förväntansdokument och en uppförandekod där spelarna själva varit med och påverkat hur man ska bete sig mot lagkamrater, ledare, domare och motståndare. Värderingarna följs upp löpande på träningarna och är en naturlig del av lagets vardag.

Andreas lyfter fram hur arbetet med fokus och respekt har gett resultat. Spelarna har blivit bättre på att lyssna och vara uppmärksamma vid samlingar och genomgångar, vilket skapar bättre förutsättningar att ta till sig instruktioner och utvecklas tillsammans.

Jörgen är också mån om att laget fortsätter prata om hur man stöttar varandra och hanterar både med- och motgångar. För honom handlar laganda om att förstå att alla har olika förutsättningar, men att alla kan bidra med sitt bästa. Den inställningen bidrar till en inkluderande miljö där spelarna kan känna sig trygga och växa tillsammans.

För Mikaela är tryggheten central. Spelarna ska kunna lita på varandra och våga misslyckas, oavsett vilken roll de har på planen. När det finns utrymme att prova, lära och utvecklas tillsammans stärks både individen och laget.

Offensivt försvar – en nyckel till utveckling

Under säsongen vill ledarna i P12 fortsätta bygga ett sammansvetsat lag och utveckla spelarnas handbollskunnande. Ett av de tydligaste målen står huvudtränaren Mikaela bakom: att skapa ett viljestarkt och effektivt försvarsspel.

Hennes vision är att spelarna ska känna sig trygga i ett offensivt 3–3-försvar när säsongen går mot sitt slut. Det är ett spelsätt som ställer krav på att spelarna vågar kliva fram, ta individuellt ansvar och samarbeta för att störa motståndarna.
– Jag älskar ett offensivt försvarsspel med mycket personligt ansvar. Jag är övertygad om att det skapar spelförståelse och rumsuppfattning, som båda är viktiga delar i spelarutvecklingen, berättar Mikaela.

Målet är alltså inte bara att försvara sig effektivt. Genom att utveckla spelarnas förmåga att läsa spelet och agera tillsammans hoppas hon också kunna ge anfallsspelet ett lyft. Ett aggressivt och välorganiserat försvar ska skapa möjligheter till snabba omställningar och en fartfylld handboll som är rolig både att spela och att titta på.

Samtidigt handlar säsongen om mer än taktik och spelsystem. Spelarna har själva fått fundera över sina mål och vad de vill utveckla. Ökad rörlighet, bättre ork och större förståelse för spelet är några av ambitionerna.

Med fortsatt seriespel, Östbollen, lagaktiviteter och många timmar i hallen väntar en spännande säsong för P12. Ambitionen är tydlig: att utvecklas som handbollsspelare, ta ansvar för varandra och växa tillsammans som lag – utan att glömma glädjen i handbollen.

Möt fler av våra ledare

Våra lag är olika, men tillsammans skapar spelare, ledare och föräldrar Vallentuna Handboll – med KRUT: Kamratskap, Respekt, Uppmuntran och Trygghet som gemensam grund. I den här serien lyfter vi människorna som gör Vallentuna Handboll till mer än en klubb – en förening för gemenskap, utveckling och handboll genom hela livet.

Möt fler av våra engagerade ledare framöver!

Publicerad: 2026-10-22 11:15

Ivar till Distriktslaget, Handboll Öst!

Mon, 19 Oct 2026 10:35:00 GMT

Stort grattis till Vallentuna HK:s Ivar Knöchel som blivit uttagen till distriktslaget i handboll! Ivar, som är vänsternia och vanligtvis spelar i P16 kommer därmed representera Handboll Öst under Sverigecupen 6-8 november 2026.

Sverigecupen är en distriktlagsturnering för 15-åringar, vilket i år innebär att spelare födda 2011 deltar. Cupen är en av svensk handbolls största manifestationer och under tre dagar i Nyköping möts Svenska Handbollförbundets fyra distrikt (syd, väst, öst och nord).

Sverigecupen är ett led i Svenska Handbollförbundets spelarutbildning. Årskullens förbundskaptener följer spelarna på plats inför nästa steg i spelarutbildningen.

Vallentuna HK är stolta!

Läs mer om Sverigecupen och se matcherna på plats eller i handboll play:
https://svenskhandboll.se/handboll-i-sverige/tavling/sverigecupen-2026

Handboll Play
https://handbollplay.se/sverigecupen/start

Publicerad: 2026-10-19 12:35

Ny look. Samma KRUT!

Thu, 15 Oct 2026 20:05:55 GMT

Ny säsong, nya matchställ! Från seriestarten i slutet av september har våra lag redan hunnit spela över 30 matcher och välkomnat andra föreningar till fler än 10 hemmarrangemang. Säsongen är i full gång – och i år gör vi det i ny skrud!

Det är något alldeles speciellt med att få dra på sig ett helt nytt matchställ inför match. Det ger en extra känsla av stolthet, gemenskap och tillhörighet när våra spelare kliver ut på planen för att representera Vallentuna Handboll. Även de nya svarta bortaställen har blivit ett uppskattat lyft och bidrar till en ny och fräsch look för klubben.

Men nya matchställ kommer inte av sig själva. Därför vill vi rikta ett STORT TACK till våra guldsponsorer PV Åkeri, Priwiba Bygg & Konsult och ICA Kvantum Vallentuna samt till vår samarbetspartner PSS!
Ert stöd betyder mycket för vår verksamhet och bidrar till att våra spelare kan fortsätta utvecklas, ha roligt tillsammans och representera Vallentuna Handboll med stolthet.

Och vi har bara börjat! Till helgen väntar ytterligare 14 matcher – så ta med familj, vänner och handbollskompisar och kom ner till Vallentuna sporthall för att heja fram våra lag.

Vi ses i hallen!
Vallentuna Handboll – klubben med KRUT!

Publicerad: 2026-10-15 22:05

Information om Fritidskortet

Mon, 28 Sep 2026 14:18:11 GMT

Föreningen är ansluten till Fritidskortet vilket gör att du som vårdnadshavare till barn mellan 8 och 16 år kan använda det för att betala avier från oss. Innan du gör det är det viktigt att du läst igenom nedan steg för att det ska fungera.

För att kunna använda Fritidskortet behöver du fått en avi från oss.

1 - Logga sedan in i Fritidskortet genom https://www.fritidskortet.se/foralder/sa-anvander-du/ och följ stegen för att ansöka om medel för ditt barn:

2 - Sök där fram vår förening och klicka dig in på den.

3 - VIKTIGT! Välj avins bankgiro 133-5546 som konto. Det kommer finnas flera konton att välja på, så viktigt att du dubbelkollar att du valt rätt.

4 - Som OCR-nummer anger du det OCR-nummer som står på den avi du fått (klicka "Betala till bankgiro" på din avi för att se avins OCR-nummer).

5 - Välj hur mycket av ditt barns Fritidskort du vill använda.

6 - Fortsätt och signera sedan.

7 - Om ytterligare belopp ska betalas på avin behöver du först räkna ut vad som återstår och sedan göra en ytterligare betalning på det kvarvarande beloppet till samma bankgiro (133-5546) och ange avins OCR-nummer. Detta görs från din bank. Du kan också välja att vänta ett par dagar för att Fritidskortsbetalningen ska inkomma och avin då uppdateras med det kvarvarande beloppet, om du inte vill räkna själv.

8 - När hela avins belopp inkommit så kommer den markeras som betald hos oss i föreningen.

Hör av dig till vhk@vhk.nu om du har frågor.

Publicerad: 2026-09-28 16:18

Målvakter – nu är det er tur!

Mon, 28 Sep 2026 13:52:00 GMT

Vallentuna Handboll är stolta över att kunna erbjuda en ny satsning på målvaktsutveckling. Från och med den 2 oktober får spelare i U10–U14 möjlighet att träna mer specifikt på målvaktspositionen och utveckla de färdigheter som krävs för att trivas och växa mellan stolparna. Målvaktsträningen är till för både spelare som redan gillar att stå i mål och för den som är nyfiken och vill prova på. Träningen blir ett komplement till de ordinarie lagträningarna och ger spelarna möjlighet att få mer tid, inspiration och kunskap kring målvaktsspelet.

Det ska bli väldigt roligt och utmanande att kunna börja erbjuda de målvaktsintresserade spelarna en möjlighet att känna på en mer riktad målvaktsträning men även en chans för den nyfikne att komma och prova på – Peter

Satsningen handlar också om att skapa bättre utvecklingsmöjligheter för en position som ibland hamnar lite i skymundan.

Det kommer bli kul att vara med och starta upp det här nya målvaktskonceptet. Det läggs mycket fokus på utespelare och vi vill ge spelare möjlighet att utvecklas på målvaktspositionen – Alexandra

Målet är att ge spelarna en stabil grund att bygga vidare på, oavsett om de redan har hittat sin plats i målet eller fortfarande utforskar om målvaktspositionen är något för dem.

Det känns jättespännande att vi nu har möjlighet att ge utvecklingsmöjligheter även för de spelare som trivs bäst i mål. Tanken är att ge intresserade spelare ett stabilt grundspel att stå på som ett komplement till de ordinarie lagträningarna – Simon

Målvaktsträningen startar 2 oktober och riktar sig till spelare i U10–U14 och det är respektive lag som anmäler spelare till träningsgruppen via sina lagledare.

Publicerad: 2026-09-28 15:52

Samtycke inför publicering av bilder

Thu, 24 Sep 2026 12:22:41 GMT

Vallentuna Handboll uppdaterar under hösten klubbens bildmaterial med nya spelarbilder, lagbilder och bilder från matcher, cuper och andra aktiviteter.

För att skapa tydliga och trygga rutiner kring klubbens bildpublicering kommer vi därför att samla in samtycken inför kommande publiceringar på klubbens hemsida och i sociala medier.

Bilder där personer kan identifieras räknas som personuppgifter och omfattas av GDPR. Riksidrottsförbundet (RF) rekommenderar att föreningar inhämtar samtycke från vårdnadshavare vid publicering av bilder på barn under 16 år. För spelare som är 16 år eller äldre kan spelaren själv lämna sitt samtycke.

Under de kommande veckorna kommer spelarna därför att få med sig en samtyckesblankett hem. Blanketten fylls i och lämnas därefter tillbaka till lagledare eller tränare.

Samtycket gäller klubbens kommande bildpubliceringar och är en del av vårt arbete med att skapa en tydlig och trygg hantering av bilder inom Vallentuna Handboll.

Tack för att ni hjälper oss att göra detta på ett bra sätt!

Publicerad: 2026-09-24 14:22

Klubblägret i Katrineholm – en helg fylld av handbollsglädje

Wed, 09 Sep 2026 14:19:56 GMT

Två fulla bussar rullade i fredags mot Katrineholm och Duveholmshallarna. Ombord fanns förväntansfulla spelare och ledare – totalt 110 personer – som tillsammans skulle fylla helgen med handboll, gemenskap, skratt och massor av energi.

När väskorna var på plats och hallarna började fyllas tog klubblägerkänslan snabbt vid. Under två dagar fick våra spelare träna, utvecklas och umgås med sina lagkamrater, men också lära känna spelare från andra åldersgrupper. Det blev många timmar på planen, men minst lika många fina stunder utanför planen.
Just mötet mellan klubbens olika lag och åldersgrupper är en viktig del av klubblägret. Yngre och äldre spelare får möjlighet att inspireras av varandra och dela den gemenskap som finns i föreningen. För vissa var det första gången på klubbläger, medan andra börjar bli rutinerade lägerdeltagare.

Även våra tränare och ledare fick en helg tillsammans. Under lördagen genomfördes en uppskattad teoritimme med Per Lundgren med värdefull inspiration att ta med hem.
Denna gång var även Täby P19 med på klubblägret, killar som inte bara tränade utan också såg till att barnen fick en rolig aktivitet under tiden tränarutbildningen med Per pågick. Ett fint exempel på hur handbollen skapar möten och gemenskap även mellan föreningarna.

På lördagskvällen var det dags för gemensam middag där årets Stickans hederspris delades ut – ett pris som uppmärksammar en person som gjort något extra för föreningen. I år gick priset till Filippa Ygberg, spelare i F16 och ledare i Handbollskolan. Stort grattis, Filippa! För flera av lagen fortsatte kvällen med bowling, skratt och tävlingsinstinkt. Andra tog det lugnt efter en lång dag på planen. Oavsett aktivitet var känslan densamma: En härlig klubblägerstämning!

När det på söndag eftermiddag var dags att packa ihop och vända hemåt var det många trötta men nöjda spelare och ledare som lämnade Katrineholm. Två intensiva dagar fyllda med handbollsglädje och utveckling rullade hem mot Vallentuna!

Ett STORT TACK till alla spelare, tränare och ledare som gjorde helgen till det den blev.
Nu tar vi med oss energin, gemenskapen och alla nya handbollskunskaper hem och ser fram mot seriestart!

Publicerad: 2026-09-09 16:19

Tränarutbildning TU1 i Vallentuna - Anmäl er nu!

Thu, 23 Jul 2026 10:19:00 GMT

Tillsammans med klubben och handbollsförbundets erfarna utbildare Disa Glaser arrangerar vi en intern TU1 utbildning för nya barn- och ungdomstränare. TU1 är den första delen i utbildningstrappan. Utbildningen är uppdelad i två delar och hålls på kvällstid i Vallentuna.

Del 1 Teori - Tisdag 29/9 18:00 - 22:00
Del 2 Praktik - Torsdag 8/10 18:00 - 22:00

Ni anmäler er genom nedan länk samt skickar ett mail till Kent Henningson, utbildningsansvarig Vallentuna HK
vhk@henningson.se

https://kunskapsarenan.se/handboll/utbildningar-och-produkter/produkt/tranarutbildning-1?event=73975

För ledare i Vallentuna står klubben för utbildningskostnaden.

Publicerad: 2026-07-23 12:19

Anmälan till årets klubbläger i Katrineholm

Sun, 28 Jun 2026 19:09:00 GMT

Årets bästa handbollshelg väntar – klubbläger i Katrineholm 4-6 september!

Nu är det snart dags för en av årets absoluta höjdpunkter – Vallentuna Handbolls klubbläger i Katrineholm! En helg fylld med handboll, skratt, gemenskap och roliga aktiviteter både på och utanför planen.

Vi tränar, umgås och utvecklas tillsammans. Mellan träningspassen väntar nya minnen, lagaktiviteter och massor av tid med lagkompisarna – det är just därför många kallar detta årets bästa handbollshelg!

Vi åker med buss från Vallentuna sporthall fredagen den 4/9 kl 17:30. Hemfärd från Katrineholm sker med buss söndag 6/9 kl 15:00. På plats bor vi i klassrum i Duveholmsgymnasiet och vi tränar i Duveholmshallarna strax invid.

Boende, bussresa, träningspass och alla måltider ingår i kostnaden.
Detaljerat träningsschema, klassrumsindelning och övrig information skickas ut längre fram.

Pris: 1 200 kr per spelare för Vallentuna Handbolls medlemmar. Avgiften är kraftigt subventionerad tack vare intäkterna från klubbens café.

Anmälan är bindande och återbetalning kan inte erbjudas.
Fakturering sker i augusti.

Sista anmälningsdag 14 augusti

Anmäl dig här!

Publicerad: 2026-06-28 21:09

Lagfotografering 1 september

Tue, 16 Jun 2026 06:00:00 GMT

Tisdagen den 1 september är det dags för årets lagfotografering för alla lag inklusive enskilda bilder. Boka in datumet i kalendern redan nu!

Mer information om tider, och instruktioner inför fotograferingen kommer att skickas ut till lagen.

OBS! All registrering av spelare behöver genomföras innan fotograferingen och görs digitalt där en ansvarig ledare från varje lag ansvarar för att skicka ut en länk och tillse att vårdnadshavare har fyllt i de uppgifter som krävs senast 4 veckor innan fotograferingen. Vi kommer att informera respektive lag när detta sker.

Tills dess – träna på leendet lika mycket som på hoppskottet, så ses vi framför kameran den 1 september!

Publicerad: 2026-06-16 08:00

Bara dagar kvar till Eken cup!

Sun, 07 Jun 2026 19:51:00 GMT

I helgen är det äntligen dags för Eken cup! Vi ställer i år upp med 9 lag i klasserna U10 till U16.

Spelschemat för klubbens alla lag finns att ta del av här:
Eken cup - Vallentuna HK

Heja Tuna!! ♥️🤍

Publicerad: 2026-06-07 21:51

Utbildningsdatum hösten 2026

Fri, 29 May 2026 08:57:00 GMT

Anmälan är nu öppen för de utbildningar som Handboll Öst erbjuder från hösten och framåt. Anmälan görs via nedan länk. Klubben håller även i en TU1 utbildning i egen regi i två delar, onsdag 30/9 (teori) samt torsdag 8/10 (praktik). Mer information nedan.

Du som är intresserad av att gå en utbildning ska kontakta utbildningsansvarig via mail innan anmälan skickas in.

Kent Henningson, utbildningsansvarig Vallentuna HK
vhk@henningson.se

Länk till utbildningarna 2026-2027:
https://svenskhandboll.se/hf-ost/nyheter/nyheter/2026-06-05-anmalan-oppen-till-tranarutbildningarna-2026-2027

_______________________________________

TU1
Intern utbildning
• 30 september (del 1 teori)
• 8 oktober (del 2 praktik)

Centrala utbildningar säsongen 2026/2027
• 29 augusti
• 18 oktober
• 17 januari
• 20 mars

TU2
• Kurs 4 2026 – 22-23/8 + 27/9 Huddinge
• Kurs 5 2026 – 19-20/9 + 29/11 Åkersberga
• Kurs 1 2027 – 17/1 + (20/2-21/2 kan komma att ändras)
Uppsala
• Kurs 2 2027 – 20/3 + 15-16/5 Gustavsberg
• Kurs 3 2027 – 29-30/5 + 21/8 Central

TU3
• Kurs 2 2026 – 3-4/10 + 14-15/11 Haninge
• Kurs 1 2027 – 17-18/4 + 22-23/5 Sollentuna

TU4 & TU5
• TU4 2026 5-6/9 + 24-25/10 Central
• TU5 2027 24-25/4 + 29-30/5 Centrai

Akutskadevård
• Kurs 1 16/9 18-21Idrottens hus
• Kurs 2 17/3 18-21 Idrottens hus

Målvaktstränarutbildning
• Steg 1 - Kurs 1 12/9 Åkersberga- Kurs 2 15/11 Haninge - Kurs 3 22/5 Sollentuna
• Steg 2- Kurs 1 ej klart- Kurs 2 23/5

SUL födda 2011
• Omgång 4 - 15-16 augusti- 22-23 augusti - 29 augusti (pojkar) - 5 september (flickor)

SUL födda 2012 omgång 1 och 2
• Omgång 1
30 augusti (extratillfälle pojkar)
6 september (extratillfälle flickor)
12-13 september
19-20 september (söker hall)

• Omgång 2
19-20 december
5-6 januari
10 januari (extratillfälle)

Har du frågor angående ovanståeende eller funderar på att gå någon av tränarutbildnbingarna så kontakta utbildningsansvarig.

Spelarutbildningarna (SUL) kommuniceras till spelarna via respektive lagledning.

Publicerad: 2026-05-29 10:57

STORT GRATTIS TILL P14

Sun, 10 May 2026 17:32:56 GMT

Wow wow här kommer en länk som verkligen är värd att klicka på! Som ordförande är jag otroligt stolt att meddela att VHK’s P14 vann USM’s FairPlay pris. Detta bland alla åldrar och alla lag i hela Sverige! Läs mer här vad laget själva säger : https://svenskhandboll.se/nyheter/usm/2026-05-10-vallentuna-hk-p14-vinner-sundstrom-safetys-fair-play-priset-i-usm-handboll---en-bekraftelse-pa-vilka-vi-vill-vara Än en gång. Stort grattis till er! :heart:

Publicerad: 2026-05-10 19:32

Klubbläger i Katrineholm!

Tue, 21 Apr 2026 15:02:55 GMT

Save the date! Den 4-6/9-2026 åker vi till Katrineholm på klubbläger igen. Mer info kommer!

Publicerad: 2026-04-21 17:02

Glad Påsk

Thu, 02 Apr 2026 11:23:40 GMT

Styrelsen vill passa på att önska er alla en riktigt fin påsk! /Styrelsen VHK

Publicerad: 2026-04-02 13:23

Veckans matcher

Wed, 04 Feb 2026 09:08:42 GMT

Här kommer veckans matcher i Vallentuna Sporthall

Publicerad: 2026-02-04 10:08

helgens matcher

Thu, 22 Jan 2026 11:55:21 GMT

Helgens matcher i Vallentuna sporthall :star: Det blir allt från F11, P14 USM till seniorhandboll :raised_hands: Cafet är öppet som vanligt! :heart: Kom ner och hejja fram våra lag till vinst!

Publicerad: 2026-01-22 12:55

P14 spelar USM i Vallentuna sporthall i helgen!

Mon, 19 Jan 2026 17:25:02 GMT

Kommande helg tar VHKs P14 emot Vadstena HF, Härnösands HF och Vassunda IF för spel i USM steg 3.

spelschema

Kom ner och heja fram våra killar till vinst!

Publicerad: 2026-01-19 18:25

Helgens matcher

Thu, 08 Jan 2026 09:01:29 GMT

Helgens matcher i Vallentuna sporthall :raised_hands:

Publicerad: 2026-01-08 10:01

Sportlovsläger!

Sun, 04 Jan 2026 09:22:00 GMT

Res inte bort på sportlovet! Stanna istället hemma och delta på Vallentuna och Täbys gemensamma Norrortscamp. Detta liv kör vi för åldrarna P/F9 upp till och med P/F 14 (som det ser ut nu).

Save the date! Anmälningslänk kommer!

/VHK & Täby HBK

Publicerad: 2026-01-04 10:22